sinossi

Contiene l’audio completo dell’esercizio, in streaming e in download, per ascoltare anche l’audio separatamente e autonomamente dall’ebook. Gli esercizi base del training autogeno contenuti in questo ebook sono: . Esercizio del respiro. Esercizio del cuore. Esercizio del plesso solare. Esercizio della fronte fresca. Insieme agli esercizi base costituiscono le tecniche essenziali per la pratica autonoma del training autogeno.