Ricerca avanzata

Titolo
Conoscere la mindfulness
ISBN
9788893310079
Sottotitolo
Vivere con consapevolezza e armonia
Anno
2016
Autore
Categoria
Editore

2,99

Condividi su:

sinossi

In questo chiaro e semplice ebook potrai capire cos’è la mindfulness, il suo funzionamento e le sue applicazioni (sia nella vita quotidiana sia in ambito psicoterapeutico e neurobiologico) andando al cuore dei suoi meccanismi.
Capirai specialmente il tipo di atteggiamento mentale necessario per vivere ogni attimo della vita in “modalità mindful”, cioè con consapevolezza, senza giudizio, nell’attimo presente.