Oltre al testo, l\u2019ebook contiene i link per scaricare . Gli audio completi della tecnica (durata complessiva: 18 minuti) . Audio streaming: puoi ascoltare gli audio delle tecniche guidate direttamente dal tuo tablet o smartphone . Audio download: puoi scaricare gli audio delle tecniche sul tuo computer Grazie alla respirazione profonda e a una potente immagine mentale questa tecnica guidata ti insegna come liberare la mente dalla negativit\u00e0 e dallo stress per poter raggiungere una condizione di totale serenit\u00e0. Entrerai in uno stato di profondo rilassamento e la tua mente sar\u00e0 libera dai pensieri negativi e aperta alle sensazioni di calma, pace e serenit\u00e0 che riceverai dalla potente immagine mentale e che potrai raggiungere ogni volta che vorrai grazie alla guida passo passo dell\u2019audio. Apprenderai la tecnica grazie al supporto audio. Una voce professionista, infatti, ti guida in audio passo passo; una tecnica guidata che puoi ascoltare da qualsiasi tuo dispositivo, in qualsiasi momento tu voglia. In questo modo potrai eseguirla in tempo reale, e non avrai dubbi su come farlo. Perch\u00e9 leggere e ascoltare questo ebook . Per avere una tecnica pratica da utilizzare nella propria vita quotidiana . Per avere un supporto per iniziare a praticare la Mindfulness partendo da zero . Per avere uno strumento per approfondire e avanzare nell\u2019esercizio se gi\u00e0 si pratica la Mindfulness . Per migliorare, ogni giorno, la qualit\u00e0 della vita imparando a vivere ogni momento in profondit\u00e0 e con consapevolezza A chi si rivolge l\u2019ebook . A chi desidera avere uno strumento pratico e immediato per migliorare la gestione delle emozioni e prepararsi a vivere al meglio le performance di tutti i giorni . A chi vuole mettere in pratica una tecnica per il proprio benessere, l\u2019equilibrio mentale e il bilanciamento emotivo . A chi conosce la Mindfulness solo a livello teorico e vuole entrare fin da subito nella sua pratica . Agli educatori, psicologi e operatori socio-sanitari che vogliono approfondire e applicare la Mindfulness al loro ambito professionale L\u2019autore I libri di Michael Doody sono il frutto della lunga esperienza di ricerca e pratica dell\u2019autore, della lettura di decine di libri e della frequentazione di numerosi corsi e workshop. La crescita personale di Michael Doody inizia con la pratica dello yoga e della meditazione e l\u2019approfondimento di tematiche psicologiche (in particolare la psicologia transpersonale) e prosegue da oltre vent\u2019anni con la pratica assidua del pensiero positivo e la ricerca dell\u2019equilibrio mente-corpo. Con il suo lavoro, Michael Doody contribuisce a diffondere le metodologie pi\u00f9 avanzate per accelerare l\u2019evoluzione psicologica e spirituale e il raggiungimento del benessere individuale e sociale. Con Area51 Publishing ha pubblicato il bestseller \u201cIl Segreto in pratica\u201d (ebook, audiolibro digitale, libro cartaceo), che ha venduto oltre 10.000 copie, \u201cCrea la tua ricchezza con le credenze subconscie\u201d (ebook e audiolibro), \u201cVisualizzazione in pratica\u201d (ebook, audiolibro digitale, libro cartaceo) e \u201cMindfulness. 10 tecniche essenziali\u201d (ebook e libro cartaceo). Ha curato inoltre l\u2019antologia \u201c365 giorni con la Legge dell\u2019Attrazione\u201d (ebook) e cura le serie di tecniche guidate \u201cIl Segreto\u201d, \u201cMindfulness\u201d e \u201cVisualizzazione\u201d. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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