Oltre al testo questo ebook contiene: – Gli audio della tecnica guidata (durata complessiva: circa 100 minuti) – Contiene le immagini in pdf per vedere i dettagli delle posizioni e per individuare con esattezza la zona del tapping – Audio streaming: puoi ascoltare gli audio direttamente dal tuo tablet o smartphone – Audio download: puoi scaricare gli audio sul tuo computer In questo ebook hai a disposizione un vero e proprio programma completo per usare l\u2019EFT per lo studio e la concentrazione. Il programma si compone di tre sessioni singole e di due sessioni complete. Le sessioni singole comprendono le seguenti tecniche: A. Tapping per la fiducia nella propria capacit\u00e0 di studiare e apprendere Consiste nel ripetere un\u2019affermazione mentre picchietti con le dita ogni punto del corpo che ti verr\u00e0 indicato, con gli occhi chiusi oppure aperti. Utilizza periodicamente questa tecnica per migliorare sempre di pi\u00f9 la tua fiducia in te stesso\/te stessa nella capacit\u00e0 di studiare e apprendere e rilasciare ogni tensione subconscia. B. Tapping per superare la paura di un esame\/interrogazione\/prova scritta Questa tecnica \u00e8 molto utile da eseguire periodicamente e regolarmente per superare le tue paure di esami, interrogazioni o prove scritte. Ti permette infatti di lasciar andare ogni stress e allo stesso tempo di vivere l\u2019esperienza del miglior risultato a livello mentale ed emozionale. In questa tecnica non utilizzerai le affermazioni, ma la visualizzazione. C. Tapping per favorire e aumentare la concentrazione Questa \u00e8 una tecnica molto utile da eseguire periodicamente e abitualmente per rafforzare e incrementare la tua capacit\u00e0 di concentrazione durante lo studio. Come la prima tecnica, anche questa utilizza le affermazioni. Le sessioni di tapping complete sono invece: A. Sessione di tapping completa prima di studiare Utilizza questa sessione di tapping prima di ogni sessione di studio. Essa integra la tecnica A e C delle sessioni singole in una sessione pi\u00f9 veloce; inoltre aggiungi alcune strategie e \u201cscorciatoie\u201d per ottimizzare ancora meglio il tuo sistema conscio-subconscio e predisporlo allo studio. B. Sessione di tapping completa prima di un esame\/interrogazione\/prova scritta Utilizza questa sessione di tapping subito prima (la mattina stessa, o anche pochi minuti prima) dell\u2019esame\/interrogazione\/prova scritta. Per eseguirla \u00e8 necessario che tu abbia gi\u00e0 eseguito la sessione singola, perch\u00e9 riattiverai la visualizzazione che hai gi\u00e0 fatto in quella tecnica. Inoltre aggiungerai alcune strategie e \u201cscorciatoie\u201d per ottimizzare ancora meglio il tuo sistema conscio-subconscio. Riassumendo, ecco come svolgere il programma: 1. Esegui le tre tecniche delle sessioni singole periodicamente e abitualmente, in modo da rafforzare progressivamente il tuo sistema conscio-subconscio con l\u2019EFT 2. Esegui le due tecniche delle sessioni complete subito prima di studiare o affrontare un esame\/interrogazione\/prova scritta: contribuiscono a centrare e predisporre il tuo sistema in quello specifico momento.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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