Strumenti per la tua crescita personale e il tuo miglioramento quotidiano. Strumenti per esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualit\u00e0 della tua vita. Strumenti semplici, pratici, diretti, a un prezzo straordinariamente conveniente. \u00c8 questo lo spirito con cui abbiamo progettato la serie sulla Mindfulness. Questo esercizio di Mindfulness \u00e8 una variante di una delle tecniche pi\u00f9 note e praticate, il Body Scan. Nel Body Scan esplori e prendi consapevolezza di ogni parte del corpo, in questo Inner Scan esplorerai e prenderai invece consapevolezza delle parti interne del corpo, cio\u00e8 dei tuoi organi. L\u2019esercizio ti permette perci\u00f2 di esplorare e prendere consapevolezza, vivendone la diretta esperienza, delle parti fisiche pi\u00f9 profonde di te, quelle pi\u00f9 vitali, di cui per\u00f2 ti \u00e8 negata la diretta esperienza visiva. Cos\u00ec facendo, potrai metterti o rimetterti in contatto con esse e di percepire la piena, continua esperienza del momento presente anche dal punto di vista interno., penetrando sempre pi\u00f9 nella profondit\u00e0 del tuo corpo. S\u00ec perch\u00e9 con l\u2019Inner Scan prenderai consapevolezza, oltre agli organi, anche della circolazione sanguigna e linfatica, e potrai andare ancora pi\u00f9 nel profondo, fino a percepire le cellule e gli elementi infinitesimali che le compongono. Esegui questa tecnica ogni volta che vuoi riconnetterti la sua parte pi\u00f9 interna, profonda del tuo corpo, e come meravigliosa esperienza di salute.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Questo esercizio di Mindfulness \u00e8 una variante di una delle tecniche pi\u00f9 note e praticate, il Body Scan. Nel Body Scan esplori e prendi consapevolezza di ogni parte del corpo, in questo Inner Scan esplorerai e prenderai invece consapevolezza delle parti interne del corpo, cio\u00e8 dei tuoi organi. L\u2019esercizio ti permette perci\u00f2 di esplorare e prendere consapevolezza, vivendone la diretta esperienza, delle parti fisiche pi\u00f9 profonde di te, quelle pi\u00f9 vitali, di cui per\u00f2 ti \u00e8 negata la diretta esperienza visiva. Cos\u00ec facendo, potrai metterti o rimetterti in contatto con esse e di percepire la piena, continua esperienza del momento presente anche dal punto di vista interno., penetrando sempre pi\u00f9 nella profondit\u00e0 del tuo corpo. S\u00ec perch\u00e9 con l\u2019Inner Scan prenderai consapevolezza, oltre agli organi, anche della circolazione sanguigna e linfatica, e potrai andare ancora pi\u00f9 nel profondo, fino a percepire le cellule e gli elementi infinitesimali che le compongono. Esegui questa tecnica ogni volta che vuoi riconnetterti la sua parte pi\u00f9 interna, profonda del tuo corpo, e come meravigliosa esperienza di salute.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":4001,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false},"product_brand":[],"product_cat":[1530],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-4003","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"audiobook-generi","7":"audiobook-migliorare-se-stessi-1","8":"actors-valentina-palmieri","9":"authors-michael-doody","10":"publishers-area51-publishing","11":"product_cat-uncategorized","13":"first","14":"instock","15":"downloadable","16":"virtual","17":"taxable","18":"purchasable","19":"product-type-simple"},"acf":[],"yoast_head":"\n