{"id":3799,"date":"2014-12-04T15:15:23","date_gmt":"2014-12-04T15:15:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.goodmood.it\/product\/concentrarsi-sotto-stress-2\/"},"modified":"2014-12-04T15:15:23","modified_gmt":"2014-12-04T15:15:23","slug":"concentrarsi-sotto-stress-2","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.goodmood.it\/prodotto\/concentrarsi-sotto-stress-2\/","title":{"rendered":"Concentrarsi sotto stress"},"content":{"rendered":"<p>TennisWorldItalia presenta \u201cConcentrarsi sotto stress\u201d di Alberto Cei. Avvertire un senso di stabilit\u00e0 e di solidit\u00e0 prima di giocare una partita di tennis \u00e8 fondamentale: talvolta i giocatori (a volte in modo del tutto inconsapevole) eseguono un respiro profondo, ma spesso non \u00e8 altro che un tentativo mal riuscito di riduzione dello stress. Anche quando lo eseguono bene la loro mente continua a essere preda di pensieri inutili e dannosi. L\u2019abilit\u00e0 a restare focalizzati sull\u2019obiettivo in situazioni di elevato stress pu\u00f2 essere costruita: allenamento, costanza e concentrazione sono elementi essenziali per raggiungere un livello di prestazione ottimale. Alberto Cei, docente di Coaching all\u2019Universit\u00e0 di Tor Vergata di Roma e di Psicologia alla Scuola dello Sport del Coni, in questo testo insegna la pratica del centering o focalizzazione. Grazie alle tecniche presenti nel libro chiunque potr\u00e0 imparare a tenere sotto controllo lo stress per una performance in campo eccellente, a qualsiasi livello si giochi. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>TennisWorldItalia presenta \u201cConcentrarsi sotto stress\u201d di Alberto Cei. 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