{"id":3763,"date":"2014-12-04T13:09:03","date_gmt":"2014-12-04T13:09:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.goodmood.it\/product\/meditazione\/"},"modified":"2014-12-04T13:09:03","modified_gmt":"2014-12-04T13:09:03","slug":"meditazione","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.goodmood.it\/prodotto\/meditazione\/","title":{"rendered":"Meditazione. Osserva i tuoi pensieri"},"content":{"rendered":"

Esercizio guidato con audioguida della durata di oltre 20 minuti. Il fine di questo esercizio guidato \u00e8 di arrivare a comprendere che i pensieri, qualsiasi tipo di pensieri, non hanno alcuna consistenza reale e che puoi controllarli e lasciarli andare quando vuoi, se riesci a dominarli con la tua consapevolezza e l\u2019azione della tua mente. L\u2019esercizio dura circa 20 minuti. Eseguilo ogni giorno per almeno un mese, come esercizio principale o unico di meditazione, in modo da sviluppare una piena padronanza della tecnica. Dopodich\u00e9 ti consigliamo di ripeterlo nella sua interezza una volta a settimana, e in forma pi\u00f9 breve, per pochi minuti, quando senti il bisogno di calmare la mente e di riprenderne il controllo, dopo un momento di stress o prima di prendere decisioni che richiedono una risposta immediata o, pi\u00f9 semplicemente, quando vuoi ritagliarti un momento per te e rilassarti in modo rapido e piacevole. Strumenti per la tua crescita personale e il tuo miglioramento quotidiano. Strumenti per esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualit\u00e0 della tua vita. Strumenti semplici, pratici, diretti, a un prezzo straordinariamente conveniente. \u00e8 questo lo spirito con cui abbiamo progettato la serie sulla meditazione. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Esercizio guidato con audioguida della durata di oltre 20 minuti. Il fine di questo esercizio guidato \u00e8 di arrivare a comprendere che i pensieri, qualsiasi tipo di pensieri, non hanno alcuna consistenza reale e che puoi controllarli e lasciarli andare quando vuoi, se riesci a dominarli con la tua consapevolezza e l\u2019azione della tua mente. L\u2019esercizio dura circa 20 minuti.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":3761,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false},"product_brand":[],"product_cat":[1530],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-3763","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"ebook-generi","7":"ebook-migliorare-se-stessi","8":"ebook-saggi-e-filosofia","9":"ebook-sport-e-benessere","10":"authors-paul-l-green","11":"publishers-area51-publishing","12":"product_cat-uncategorized","14":"first","15":"instock","16":"downloadable","17":"virtual","18":"taxable","19":"purchasable","20":"product-type-simple"},"acf":[],"yoast_head":"\nMeditazione. Osserva i tuoi pensieri - GOODmood<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.goodmood.it\/prodotto\/meditazione\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Meditazione. Osserva i tuoi pensieri - GOODmood\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Esercizio guidato con audioguida della durata di oltre 20 minuti. Il fine di questo esercizio guidato \u00e8 di arrivare a comprendere che i pensieri, qualsiasi tipo di pensieri, non hanno alcuna consistenza reale e che puoi controllarli e lasciarli andare quando vuoi, se riesci a dominarli con la tua consapevolezza e l\u2019azione della tua mente. L\u2019esercizio dura circa 20 minuti.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.goodmood.it\/prodotto\/meditazione\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"GOODmood\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/GOODmood.editore\/\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/static.goodmood.it\/assets\/uploads\/2014\/12\/osservaipensieri_ebo.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@Gm_Audiolibri\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minuto\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.goodmood.it\/prodotto\/meditazione\/\",\"url\":\"https:\/\/www.goodmood.it\/prodotto\/meditazione\/\",\"name\":\"Meditazione. Osserva i tuoi pensieri - GOODmood\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.goodmood.it\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.goodmood.it\/prodotto\/meditazione\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.goodmood.it\/prodotto\/meditazione\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/static.goodmood.it\/assets\/uploads\/2014\/12\/osservaipensieri_ebo.jpg\",\"datePublished\":\"2014-12-04T13:09:03+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.goodmood.it\/prodotto\/meditazione\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.goodmood.it\/prodotto\/meditazione\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.goodmood.it\/prodotto\/meditazione\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/static.goodmood.it\/assets\/uploads\/2014\/12\/osservaipensieri_ebo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/static.goodmood.it\/assets\/uploads\/2014\/12\/osservaipensieri_ebo.jpg\",\"width\":600,\"height\":800,\"caption\":\"Meditazione. Osserva i tuoi pensieri-0\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.goodmood.it\/prodotto\/meditazione\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.goodmood.it\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Shop\",\"item\":\"https:\/\/www.goodmood.it\/shop\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Meditazione. Osserva i tuoi pensieri\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.goodmood.it\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.goodmood.it\/\",\"name\":\"GOODmood\",\"description\":\"Digital Publishing\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.goodmood.it\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Meditazione. Osserva i tuoi pensieri - GOODmood","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.goodmood.it\/prodotto\/meditazione\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Meditazione. Osserva i tuoi pensieri - GOODmood","og_description":"Esercizio guidato con audioguida della durata di oltre 20 minuti. Il fine di questo esercizio guidato \u00e8 di arrivare a comprendere che i pensieri, qualsiasi tipo di pensieri, non hanno alcuna consistenza reale e che puoi controllarli e lasciarli andare quando vuoi, se riesci a dominarli con la tua consapevolezza e l\u2019azione della tua mente. L\u2019esercizio dura circa 20 minuti.","og_url":"https:\/\/www.goodmood.it\/prodotto\/meditazione\/","og_site_name":"GOODmood","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/GOODmood.editore\/","og_image":[{"width":600,"height":800,"url":"https:\/\/static.goodmood.it\/assets\/uploads\/2014\/12\/osservaipensieri_ebo.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_site":"@Gm_Audiolibri","twitter_misc":{"Tempo di lettura stimato":"1 minuto"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.goodmood.it\/prodotto\/meditazione\/","url":"https:\/\/www.goodmood.it\/prodotto\/meditazione\/","name":"Meditazione. Osserva i tuoi pensieri - GOODmood","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.goodmood.it\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.goodmood.it\/prodotto\/meditazione\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.goodmood.it\/prodotto\/meditazione\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/static.goodmood.it\/assets\/uploads\/2014\/12\/osservaipensieri_ebo.jpg","datePublished":"2014-12-04T13:09:03+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.goodmood.it\/prodotto\/meditazione\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.goodmood.it\/prodotto\/meditazione\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.goodmood.it\/prodotto\/meditazione\/#primaryimage","url":"https:\/\/static.goodmood.it\/assets\/uploads\/2014\/12\/osservaipensieri_ebo.jpg","contentUrl":"https:\/\/static.goodmood.it\/assets\/uploads\/2014\/12\/osservaipensieri_ebo.jpg","width":600,"height":800,"caption":"Meditazione. Osserva i tuoi pensieri-0"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.goodmood.it\/prodotto\/meditazione\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.goodmood.it\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Shop","item":"https:\/\/www.goodmood.it\/shop\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Meditazione. Osserva i tuoi pensieri"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.goodmood.it\/#website","url":"https:\/\/www.goodmood.it\/","name":"GOODmood","description":"Digital Publishing","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.goodmood.it\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.goodmood.it\/api\/wp\/v2\/product\/3763","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.goodmood.it\/api\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.goodmood.it\/api\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.goodmood.it\/api\/wp\/v2\/comments?post=3763"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.goodmood.it\/api\/wp\/v2\/media\/3761"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.goodmood.it\/api\/wp\/v2\/media?parent=3763"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.goodmood.it\/api\/wp\/v2\/product_brand?post=3763"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.goodmood.it\/api\/wp\/v2\/product_cat?post=3763"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.goodmood.it\/api\/wp\/v2\/product_tag?post=3763"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}