La guida pratica ed essenziale per il benessere del corpo, della mente e dello spirito con la sapienza del Tao Con cinque stagioni si intendono le quattro stagioni pi\u00f9 una stagione di transizione chiamata Stagione di Mezzo e rappresentano un cardine della Medicina Tradizionale Cinese e in particolare della Medicina Taoista. In questo ebook, l\u2019autrice, istruttrice di Tai Chi Chuan e Qi Gong, ti fa conoscere i princ\u00ecpi e i metodi della millenaria cultura tradizionale cinese per il benessere. Il filo conduttore di tutto il libro \u00e8 la conoscenza della medicina tradizionale cinese e delle arti maoiste collegata a pratiche e tecniche derivanti da altre tradizioni, come quella buddista e induista. I suggerimenti, le indicazioni e gli esercizi proposti costituiscono la base per un lavoro di approfondimento che puoi sviluppare nel tempo, secondo i tuoi gusti e le tue esigenze. Imparerai a ripristinare il tuo equilibrio naturale in armonia con il cosmo, iniziando cos\u00ec a ricostruire il tuo benessere per un intero anno (e per tutta la vita) e ti sorprenderai del risultato. Contenuti principali . Le 5 stagioni nella tradizione taoista . I 5 elementi del cosmo . Come evitare gli squilibri e gli eccessi . Come sviluppare la consapevolezza . Tecniche di respirazione . Tecniche di meditazione . Esercizi di Tai Chi Chuan e Qi Gong . Pratiche specifiche per ogni stagione Perch\u00e9 ascoltare questo audiobook . Per avere strumenti pratici per il miglioramento dell\u2019equilibrio a livello fisico, mentale e spirituale . Per acquisire una maggiore calma e consapevolezza, che si riflettono positivamente sull\u2019efficienza sul lavoro, sulla salute e nei rapporti personali . Per ottenere una maggiore resistenza alle malattie e alle pressioni esterne e tempi di recupero pi\u00f9 rapidi . Per guadagnare migliore forma fisica e un miglioramento delle condizioni di tutto il corpo . Per avere maggiore vitalit\u00e0 ed energia durante la propria giornata A chi si rivolge l\u2019audiobook . A chi vuole una guida semplice e pratica per il proprio benessere . A chi vuole ritrovare e favorire il benessere di corpo, mente e spirito . A chi vuole conoscere e utilizzare le pratiche olistiche come strumento di prevenzione . A chi vuole utilizzare in maniera consapevole alcune delle pi\u00f9 antiche tecniche e pratiche della tradizione taoista e della Medicina Tradizionale Cinese.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
La guida pratica ed essenziale per il benessere del corpo, della mente e dello spirito con la sapienza del Tao Con cinque stagioni si intendono le quattro stagioni pi\u00f9 una stagione di transizione chiamata Stagione di Mezzo e rappresentano un cardine della Medicina Tradizionale Cinese e in particolare della Medicina Taoista. In questo ebook, l\u2019autrice, istruttrice di Tai Chi Chuan e Qi Gong, ti fa conoscere i princ\u00ecpi e i metodi della millenaria cultura tradizionale cinese per il benessere. Il filo conduttore di tutto il libro \u00e8 la conoscenza della medicina tradizionale cinese e delle arti maoiste collegata a pratiche e tecniche derivanti da altre tradizioni, come quella buddista e induista. I suggerimenti, le indicazioni e gli esercizi proposti costituiscono la base per un lavoro di approfondimento che puoi sviluppare nel tempo, secondo i tuoi gusti e le tue esigenze. Imparerai a ripristinare il tuo equilibrio naturale in armonia con il cosmo, iniziando cos\u00ec a ricostruire il tuo benessere per un intero anno (e per tutta la vita) e ti sorprenderai del risultato. Contenuti principali . Le 5 stagioni nella tradizione taoista . I 5 elementi del cosmo . Come evitare gli squilibri e gli eccessi . Come sviluppare la consapevolezza . Tecniche di respirazione . Tecniche di meditazione . Esercizi di Tai Chi Chuan e Qi Gong . Pratiche specifiche per ogni stagione Perch\u00e9 ascoltare questo audiobook . Per avere strumenti pratici per il miglioramento dell\u2019equilibrio a livello fisico, mentale e spirituale . Per acquisire una maggiore calma e consapevolezza, che si riflettono positivamente sull\u2019efficienza sul lavoro, sulla salute e nei rapporti personali . Per ottenere una maggiore resistenza alle malattie e alle pressioni esterne e tempi di recupero pi\u00f9 rapidi . Per guadagnare migliore forma fisica e un miglioramento delle condizioni di tutto il corpo . Per avere maggiore vitalit\u00e0 ed energia durante la propria giornata A chi si rivolge l\u2019audiobook . A chi vuole una guida semplice e pratica per il proprio benessere . A chi vuole ritrovare e favorire il benessere di corpo, mente e spirito . A chi vuole conoscere e utilizzare le pratiche olistiche come strumento di prevenzione . A chi vuole utilizzare in maniera consapevole alcune delle pi\u00f9 antiche tecniche e pratiche della tradizione taoista e della Medicina Tradizionale Cinese<\/p>\n","protected":false},"featured_media":20647,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false},"product_brand":[],"product_cat":[1530],"product_tag":[1435,1429,1433,1431,1430,1434],"class_list":{"0":"post-20642","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"audiobook-generi","7":"audiobook-migliorare-se-stessi-1","8":"actors-francesca-di-modugno","9":"authors-emanuela-marchesano","10":"publishers-area51-publishing","11":"product_cat-uncategorized","12":"product_tag-auto-aiuto","13":"product_tag-coaching","14":"product_tag-cocaching","15":"product_tag-conoscenza","16":"product_tag-spiritualita","17":"product_tag-tradizione","19":"first","20":"instock","21":"downloadable","22":"virtual","23":"taxable","24":"purchasable","25":"product-type-simple"},"acf":[],"yoast_head":"\n